В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценнейшие для организма вещества.
Именно поэтому выбрасывать эту полезную часть фрукта попросту неразумно!
Как использовать кожуру мандарина для здоровья?
При метеоризме, дисбактериозе
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.
При бронхите
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне на протяжении 5 минут, настаивайте под крышкой 1 час, а затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.
При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром на протяжении 10-12 минут. После процедуры не выходите на холод в течение часа.
При грибковом поражении ногтей ног
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.
При усталости, частом нервном напряжении, стрессах
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10*7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат на протяжении 15 минут.
При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, повторно доведите до кипения, настаивайте под крышкой на протяжении 1 часа, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 градусов) по 15 минут, за 1 час до сна, через день.
